Сталкеры Сновидений

есть идея построить практикум из семи комплексов для вечернего выполнения , типа каждый день перед сном отдельный .
оч интересный момент первые два дня придумал
садитесь на подушку и с открытыми глазами разводите руки произносите при этом ширь , также надлежит раслоблять мышцы лба.....
коментарий по шире...разводя руки мы отмечаем вертикальный пласт восприятия сознание как бы преходит в расплычатое состояние без точки концентрации , выполняя нужно дойти до момента когда возникнет пауза в жжужание мыслей....и отметив этот момент можно заваливаться спатьт
следуюший день это вертикаль руки разводятся вверх и вниз проговаривается вслух вертикаль одним словом с обдумыванием его значения и концентрируется внимание в области лба еще момент важный нужно при концентрации с открытыми глазами ловить образы кои возникают и напряжением их удерживать


и последний этап раслабляем ловим потк в ширь напрягаем предстовляем образ (любой) и опять в ширь раслабляем с нюансом...) удерживая все внимание на образе
это практика для наработки виденья всего на свете
делается перед сном так как считается что лучшая трансформация кокона под практику происходит во время сна


откуда взял практику лучше не спрашивайте все равно не поверете...)

_________________
рисователь креативной мысли

если не из сновидения, то наверное из какой-то вырезки в газетке

(или это будет первым заданием для видения)

опробуем... правда последний этап какой-т мудреный прям

_________________
Слева и Выше (с)

Делал подобное месяцок назад)можно делать)с ума вроде не сошел...

на самом деле через эту штуку можно сжать сознание до точки сборки и она выстраивает виденье

_________________
рисователь креативной мысли

Чтобы не возникало страха выполняйте перед засыпанием Гуру-йогу и в течении дня настраивайтесь на божественную гордость.

Дыхание утончается и становится едва заметным, сердцебиение затихает, я бы сказала так, но полной остановки сердца и дыхания не происходит, просто удерживайте в это время тонкое осознавание на протяжении засыпания.

"Засыпайте, не позволяя ни одной посторонней мысли отвлечь вас. Благодаря силе постоянного осознания в течение всего дня, во время медитации, после нее, когда вы засыпаете грубые видимые проявления состояния бодрствования исчезнут.
Прежде чем вы погрузитесь в глубокий сон, будут наблюдаться так называемые мысли между засыпанием и сновидением, слабый звук в ушах, ощущение того, что тело оцепенело и как бы вдавлено в темноту, а также глубокое дыхание. Сразу же после того, как возникнет ощущение онемения в точке между глазами, возникнут неясные, смутные мысли о людях, окружающей обстановке и т. д. Они и являются причиной сновидений, так что если вы осознаете их - что будет подобно вдеванию нитки в игольное ушко, - вы будете продолжать видеть сон. В это время, не открывая глаза, втяните свою «вытекающую энергию» обратно и направьте внимание на сновидение, не позволяя ему рассеиваться и перейти в состояние бодрствования".
Свами Вишну Дэв